18,453 followers
Check out the study here: https://t.co/NN6cgB0Vm4
Check out the study here: https://t.co/NN6cgB0Vm4
RT @takumasa39: ポリフェノールを多く含む果物は「やせる果物」とされ、ダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/CAu2vMwCfr また果物のポリフェノールは、その抗酸化および抗炎症作用により、運動による筋肉損傷や筋肉痛の改善効…
RT @dokokaranoboru: 果物ではベリー系がダイエットには効果的 抗酸化物質が多く食物繊維も多い この辺は想像できるのですが、野菜は大豆が1番というのは意外でした🤔 確かに、大豆には食物繊維が豊富に含まれています。 にしても、総合的に見ればブロッコリーあたりかな?…
RT @takumasa39: ポリフェノールを多く含む果物は「やせる果物」とされ、ダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/CAu2vMwCfr また果物のポリフェノールは、その抗酸化および抗炎症作用により、運動による筋肉損傷や筋肉痛の改善効…