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@pweiderholm Se till att få sju timmars sömn. Din hälsa är viktig! https://t.co/4p9EAHPNJY
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Une étude sur 20 mythes autour du sommeil. Pour moi un est vraiment embêtant : "L'alcool améliore le sommeil" C'est l'inverse. https://t.co/0brvE9fWdM
Exercise! Do it whenever possible (maybe not an hour before beditme). It's good for you! #everydaysleepchat
A6. Sleep researchers refuted this myth in a 2019 paper, citing evidence that nighttime exercise is not associated with sleep disturbance. https://t.co/rj9t2UnNSu #EverydaySleepChat