Qual a melhor dieta para um sono saudável? Especialista explica
Galileu,
Você provavelmente já sabe que a alimentação antes de dormir afeta seu sono. Talvez você já tenha acordado às 2h da manhã…
Você provavelmente já sabe que a alimentação antes de dormir afeta seu sono. Talvez você já tenha acordado às 2h da manhã…
You probably already know that how you eat before bed affects your sleep. Maybe you’ve found yourself still lying awake at 2 a.m.
A growing body of research is finding a robust link between diet and sleep quality.
Ann Arbor, MICHIGAN — You probably already know that how you eat before bed affects your sleep.