深呼吸によるストレス緩和効果

@hibinokurashi1 まあ、大きく息を吸うなら、横隔膜が下に膨らむので 心臓にそんなに圧はかからないと思うけど・・・調べたわけではないからわからんけど 入浴と一緒で副交感神経によるものだそうで J-STAGE Articles - 深呼吸によるストレス緩和効果 https://t.co/C0lSSme6Te

メモ: 強いストレスを感じたら、とりあえず深呼吸。 深呼吸によるストレス緩和効果 https://t.co/shOp9aEhal

深呼吸によるストレス緩和効果　https://t.co/VEUiSCgtoK 科学的観点から見た瞑想の有効性　https://t.co/aLaLGjNkrb ここらへんじゃろか

@0t0n0k0tu 冷え性までは分からんかったけど深呼吸がストレスを緩和する論文は出てきた　https://t.co/VEUiSCgtoK