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RT @kou511kingdom: 『大腰筋のストレッチ』 ・大腰筋の伸張率の最大値は 伸展20°、外転20°、内旋30°で106.5% であった。 ・伸展20°のみでも伸張率は104.8% ➡︎最大短縮は屈曲、内転、外旋であることもわかる。緩めるときにはこの位置を利用す…
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RT @kou511kingdom: 『大腰筋のストレッチ』 ・大腰筋の伸張率の最大値は 伸展20°、外転20°、内旋30°で106.5% であった。 ・伸展20°のみでも伸張率は104.8% ➡︎最大短縮は屈曲、内転、外旋であることもわかる。緩めるときにはこの位置を利用す…
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『大腰筋のストレッチ』 ・大腰筋の伸張率の最大値は 伸展20°、外転20°、内旋30°で106.5% であった。 ・伸展20°のみでも伸張率は104.8% ➡︎最大短縮は屈曲、内転、外旋であることもわかる。緩めるときにはこの位置を利用すると良さそう https://t.co/JkxPW8XONR https://t.co/oLrJ3MoEXV