Así es como tienes que entrenar fuerza y resistencia si quieres mejorar en las dos
MSN,
El entrenamiento concurrente consiste en entrenar fuerza y resistencia en la misma sesión, día o semana.
El entrenamiento concurrente consiste en entrenar fuerza y resistencia en la misma sesión, día o semana.
Lots of people avoid cardio when they're trying to get fit—partly because they don't like it, and partly because they're…