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低強度の加圧トレーニング(血流制限トレーニング)と高強度のレジスタンストレーニングを組み合わせることで、筋力と筋量の向上が期待できることが示唆されている。 https://t.co/44zZCirSZr
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Combined effects of low-intensity BFR training and high-intensity resistance training on muscle strength and size. https://t.co/rSwsoDub4o
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Combined effects of low-intensity BFR training and high-intensity resistance training on muscle strength/size http://t.co/hEuSOPpmn3