RT @willahmed: Interesting new study showing benefits of Magnesium on HRV. PubMed: “Long term HRV analysis shows stress reduction by Magnes…
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Stress reduction: Magnesium is known to help manage stress and anxiety by supporting the function of the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis, the body's main stress response system. By promoting relaxation, magnesium improves sleep quality. https:/
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RT @Brain_Body_TC: マグネシウムを1日400mg摂取したグループはHRV(心拍変動)のパラメータが優位に改善し副交感神経の活動レベルが増加したとのこと👏 自律神経の活動は栄養素の影響を強く受けています😌 交感神経優位で過緊張気味の人は ニガリとMgたっぷり…
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RT @Brain_Body_TC: マグネシウムを1日400mg摂取したグループはHRV(心拍変動)のパラメータが優位に改善し副交感神経の活動レベルが増加したとのこと👏 自律神経の活動は栄養素の影響を強く受けています😌 交感神経優位で過緊張気味の人は ニガリとMgたっぷり…