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12週間、中等度の有酸素運動をすることで 唾液中の免疫グロブリン濃度が上がった。 逆に 別の研究で 激しい運動をすると免疫濃度が下がることが明らかになっています。 何事もほどほどに🏊♂️🚴♀️🏃♂️ https://t.co/SoDpI6AMOq
12週間、中等度の有酸素運動をすることで 唾液中の免疫グロブリン濃度が上がった。 逆に 別の研究で 激しい運動をすると免疫濃度が下がることが明らかになっています。 何事もほどほどに🏊♂️🚴♀️🏃♂️ https://t.co/SoDpI6AMOq
Effect of moderate exercise on salivary immunoglobulin A and infection risk in humans https://t.co/6iShIlOoYA