一分鐘健身教室,
【疑問】喝乳清就不會痠痛嗎? 有人在網路上說,喝了乳清就不會痠痛,是真的嗎? 可是,不痠痛這樣還有練到嗎? 【YouTube上也能看】 https://youtu.be/fduixvXzNxQ 參考文獻: Sports Med. 2014 May;4…
【疑問】喝乳清就不會痠痛嗎? 有人在網路上說,喝了乳清就不會痠痛,是真的嗎? 可是,不痠痛這樣還有練到嗎? 【YouTube上也能看】 https://youtu.be/fduixvXzNxQ 參考文獻: Sports Med. 2014 May;4…
un po' di letture/articoli scientifici** per confutare le pu****ate pseudo alimentari che qualcuno crede (o peggio altri fanno…
Overwhelmingly, studies demonstrate the benefits of protein supps on muscle anabolism http://bit.ly/2tY3mdT http://bit.ly/2tn1D…
Effects of protein supps on muscle damage, soreness, recovery,