RT @takumasa39: 睡眠不足は食欲を高めて体重の増加に寄与することが報告されてます。 Appetiteの報告では、逆に睡眠不足である肥満の被験者の睡眠時間を8.5時間に延長させると、食欲が14%低下し、お菓子や塩辛い食品などへの嗜好性にもとづく食欲が62%減少した…
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