RT @takumasa39: 有酸素運動の後に筋トレをすると筋力増強や筋肥大の効果が「減少してしまう」ことが報告されています。 これを干渉効果といい、そのメカニズムを示唆したSports Medの報告。 https://t.co/5g85k0qruV https://t.co…
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