📚Objetivo del artículo: Comparar los efectos de los modelos TP (periodización tradicional) y BP (periodización en bloques) en variables fisiológicas y de rendimiento en kayakistas de clase mundial. https://t.co/mfXtCCYp7E @umh1617
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RT @Dani_trainer_: Estudio en competidores de kayak. Grupo 1 entrenó 10 semanas más, un total de 120 horas más que grupo 2. Tras analizar…
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Estudio en competidores de kayak. Grupo 1 entrenó 10 semanas más, un total de 120 horas más que grupo 2. Tras analizar los parámetros (VO2 máx, pico de lactato en sangre, velocidad de remo…) ambos grupos obtuvieron resultados similares. Más no es mejor
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Más no siempre es mejor. ➡️Este estudio en competidores de talla mundial en kayak observó que dos grupos obtuvieron resultados similares, entrenando un grupo la mitad que el otro (10 semanas y 120 horas menos de entrenamiento) https://t.co/21yOlDhA6L