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@BlackwidowKw https://t.co/Wf1E4PvCDq في أكثر من دراسة و الأرقام تختلف شوي.
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おや、一回のガルガンチュアは80分までに抑えたほうが良さげだな🤔
RT @claymoreberserk: VO2maxの55%で40分、80分、120分のトレッドミル。 コルチゾールは120分走でのみ増加。 同化ホルモン(テストステロンとDHEAS)とコルチゾールの比率は、長時間(80分と120分)に比べ、安静時と40分走のほうが高かった…
RT @claymoreberserk: VO2maxの55%で40分、80分、120分のトレッドミル。 コルチゾールは120分走でのみ増加。 同化ホルモン(テストステロンとDHEAS)とコルチゾールの比率は、長時間(80分と120分)に比べ、安静時と40分走のほうが高かった…