Satzpause: Was ist die optimale Satzpause beim Workout?
MSN,
Solltest du eher kurze oder besser lange Pausen zwischen den Übungen einlegen? Wir zeigen dir, wie du die geeignete Pausenzeit…
Seven moves, a pair of dumbbells, and this strength workout to build muscle all over
Fit & Well,
Not everyone has the time to dedicate different days to working out different muscle groups and therefore will like to train…
Gesundheit: Wissenschaftlich erwiesene Vorteile von Krafttraining
MSN,
Konsequentes Krafttraining im Fitnessstudio oder in den eigenen vier Wänden trägt dazu nicht nur dazu bei, dass Ihr besser…