Are Weekends Enough to Get Fit And Stay Fit?
User Mo Adly on YouTube,
Almost all of us have one or two jobs and super busy week days and don't have time to workout 3 or 4 times a week. In this…
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Donat Rupčić je certificirani Precision Nutrition coach. Precision Nutrition je vodeća svjetska organizacija na području…
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0:00 はじめに 0:57 最高の追い込み 9:47 ガイドライン 10:28 最高の頻度 16:54 ガイドライン 17:37 休憩時間 25:00 ガイドライン 25:49 最高のセット数 34:51 ガイドライン 37:24 最高の回数 43:17…