Sport and Physical Activity in the Heat is the first of its kind to specifically explore the science, medicine, challenges and successful experiences of assisting those who must perform and thrive in hot conditions #sportsmedicine https://t.co/anUT6tPSTC
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RT @unchieiyoushi: 汗をかくことで、ミネラルだけでなく鉄分も失われるので注意しましょう！ 鉄分が不足すると、 筋肉中で酸素を供給するミオグロビンも不足してしまいます。 そのため、筋肉に酸素が行き渡りにくくなり、疲労を感じやすくなるなどの症状がみられることが…
RT @toharabrothers: 1日24時間に摂取すべき液体（水＋液体飲料）の量 男：2.0-3.0リットル 女：1.6-2.2リットル ＋運動する場合はもっと補給しなければならない、とのこと。 水分補給の章から https://t.co/V3QYySo9NG