便秘的常见原因以及如何改善 User 鹏哥谈健康 on YouTube, 11 Apr 2024 曾经有一段时间,我害怕进厕所。因为大便的过程对我来说太煎熬了。不仅排大便困难,排出了大便又干又硬,关键是还有疼痛,以及大便带血。我给自己诊断为便秘,以及轻度的肛裂或者是痔疮。我调整了一下饮食的结构以及生活的节奏,进行了简单的药物治疗,我的便秘问题解决了。所以…