RT @Dr_Muscle_: 3週間程度筋トレしなくても大丈夫 複数論文みたけれども、3週間程度ノートレでも、長期的にみたら強度も筋肥大にも影響はない 焦らず徐々にあげていこう https://t.co/djUgluqycc https://t.co/be7zuyvTG…
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3週間程度筋トレしなくても大丈夫 複数論文みたけれども、3週間程度ノートレでも、長期的にみたら強度も筋肥大にも影響はない 焦らず徐々にあげていこう https://t.co/djUgluqycc https://t.co/be7zuyvTGH https://t.co/gCjQ1RqzuK … https://t.co/DYKA7KO4ia
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【3週間程度筋トレしなくても影響なし】 安心できる材料がないかといろいろ探しました 複数論文みたけれども 3週間程度ノートレでも 長期的にみたら強度も筋肥大にも影響はない 焦らずにいこう https://t.co/djUgluqycc https://t.co/be7zuyvTGH https://t.co/gCjQ1RqzuK https://t.co/DYKA7KO4ia
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Effects of resistance training, detraining, and retraining on strength and functional capacity in elderly https://t.co/oPFKO7CrE4