Club Deportivo CAR El Templo,
Palabras “pal” pueblo… Entrenamiento interválico de alta intensidad en cardiopatías. En un tema tan controvertido como este, lo ú…
Palabras “pal” pueblo… Entrenamiento interválico de alta intensidad en cardiopatías. En un tema tan controvertido como este, lo ú…
記事で扱っている研究は対象人数が少ないため「インターバルトレーニングが糖尿病患者に勧められる」とは言えないとHEALTH NUDGEの体育科学の専門家。アスリート向けのトレーニング方法だったインターバルトレーニングが運動療法として利用されることが増えてきてい…
英語論文をご紹介致します。 今回は,インターバルトレーニングが心機能および脂肪肝に及ぼす影響を検討している論文です. 題名 High intensity intermittent exercise improves cardiac structure…
高強度間歇訓練(HIIT),是目前健身及減脂的一種新方向。用短時間高強度運動搭配間歇休息,強化脂肪的燃燒。目前資料指出,相較於傳統的規律性有氧運動,高強度間歇訓練可以在更短的時間燃燒更多脂肪。 在這個月發表在知名期刊Diabetologia的報告指出,在第二…