Postexercise Dietary Protein Strategies to Maximize Skeletal Muscle Repair and Remodeling in Masters Endurance Athl… https://t.co/55wto5Qc6H
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Postexercise Dietary Protein Strategies to Maximize Skeletal Muscle Repair and Remodeling in Masters Endurance Athletes: A Review https://t.co/1aV1qeWLKg
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Gli atleti master (triathlon e ultratrail) hanno un fabbisogno proteico post esercizio maggiore degli atleti più giovani, per la riparazione muscolare. Meglio 35 grammi di proteine (del siero) dei soliti 25 grammi sufficienti nel giovane atleta. https://t
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@jbrtan @pmasonjdcpa @JoseAntonioPhD @tednaiman @SBakerMD Nobody can say for sure, but likely in that range: https://t.co/NHiTh9RbaF