@BoopBepp you should also try lifting once a week. people who do it all week are meatheads and deny modern science https://t.co/m18i6IihFi
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筋力トレーニングの頻度による影響を調査したメタ解析 低頻度と高頻度の筋力トレーニング効果を比較すると、統計的な差は認めなかった。 総負荷量が同等の場合,頻度は筋力向上に影響しないことが示唆されています。 ただ、頻度を増やすと負荷量も増えやすいですね。 https://t.co/lh4WAG0O6W https://t.co/LnW59VlkRX
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@DrRaymondTucker @caller_thot Perhaps if clarified your issue, added a meta-analysis, those interested might pause to consider. https://t.co/VfsaUzPzc5
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@Jbandy_kindafit @LoftonTCG Just cause I'm petty ill post it here too. Here's a meta analysis https://t.co/IKHUrzPSjo https://t.co/3YfezUmwj6