The Anabolic Window I نافذة عملية البناء
User Fit Kings on YouTube,
According to research, the 30-minute anabolic window doesn’t exist, meaning that a later post-workout meal won’t significantly…
According to research, the 30-minute anabolic window doesn’t exist, meaning that a later post-workout meal won’t significantly…
שלום לכולם! אחד היסודות החשובים לכל מתאמן/נת הוא התזונה. ובסרטון הבא אתן לכם את כל המידע בנושא "ארוחה לאחר אימון". קישור לכל המ…
✘MEIN PLANER: https://bit.ly/49ymr7j ✘Mein Kochbuch „Soulfood
In this episode Dr. Tommy and I discuss glucose and insulin spikes and non-insulin and insulin mediated whole body glucose…