丙胺酸（alanine）它到底有沒有效，怎樣有效，喝起來刺刺的 ，它跟肌肽又是什麼關係 | 科學探討 | 第14集 | 一分鐘奇德講健身 | 哈士奇德的健身日常 User 奇德講健身 on YouTube, 19 Apr 2019 許多人在運動前會喝一種東西叫訓前（pre-workout），不管是哪個品牌，其中會添加的物質一定有一個叫做丙胺酸，英文是alanine，那它到底有沒有效呢？ 科學文獻： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3043153…
