より強度のある「腹筋」を目指す2つのトレーニング
Esquire,
トレーニングに興味がある人であればあるほど、鍛え上げられたシックスパックほど魅力的なものはないでしょう。ですが、単調に自分好みのクランチだけで、それを目指してはいませんか？ あなたがもし、「上半身の裸になったときの見栄えを最高にしたい」と考えているなら、腹筋…
Focus on This Core Muscle for a Better Six-Pack
Esquire,
Nothing says “fit” like a chiseled six-pack, but if you want to maximiSe athletic performance in addition to looking good…
Focus on This Core Muscle for a Better Six-Pack
Men's Health,
This is Your Quick Training Tip, a chance to learn how to work smarter in just a few moments so you can get right to your…
The Core Muscle You Need to Train to Max Out Your Athletic Performance
MSN,
Nothing says “fit” like a chiseled six-pack, but if you want to maximize athletic performance in addition to looking good…