SCHLECHT FÜR DEN RÜCKEN? SCHMERZEN DURCH CRUNCHES User Dale Kientopf - Fit by Dale on YouTube, 12 Apr 2019 Weitere isometrische Bauchübungen: https://youtu.be/Sp8UTMBNhIA Weitere dynamische Bauchübungen: https://youtu.be/LcnoQIjeLmM …