RT @maxlugavere: @CaloriesProper A similar 2013 study in men showed that it also reduced calorie intake for dinner. https://t.co/lNYcEyo77C
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@CaloriesProper A similar 2013 study in men showed that it also reduced calorie intake for dinner. https://t.co/lNYcEyo77C
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O aquí donde se ve que un desayuno más alto en proteinas nos deja una mayor saciedad que uno con las mismas calorias pero más alto en carbohidratos. (saciedad medida a escala subjetiva eso sí) https://t.co/OB2iZ17JPN https://t.co/L54qNnVuCI
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Tres desayunos a igualdad de calorias. D1: huevos, tostadas, agua D2: cereales, leche, tostadas D3: croissant y jugó de naranja Mas 2 comidas ad libitum. Los sujetos del D1 a lo largo del dia ingirieron 442 y 309 calorías menos que los del D2 y D3 https