社區藥局的五四三, 17 Nov 2023 【解密胺基酸螯合鈣】 關於胺基酸螯合鈣我心中一直存在一個疑問,那就是「胺基酸螯合鈣的吸收率真的那麼高嗎?」 我花了許多時間爬梳可靠的文獻資料,最終得到的結論可能會顛覆許多人對於胺基酸螯合鈣的認知。但也必須強調,有些資料可能是生產者業界才有的我無法取得,本篇就…
社區藥局的五四三, 19 Jul 2016 【鈣,吃對了嗎?】 市面上的鈣片百百種,碳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣、磷酸鈣……到底要吃哪一種才能真的補到鈣呢? 我們希望吃進去的鈣片都能好好被身體利用,常聽到有人說「溶解度越好的鈣吸收度就越高」。其實,這種說法並不完全正確。 在Heany RP, et…