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RT @kotukenpt: 運動後のストレッチング等が筋疲労や遅発性筋痛に与える影響を検証したシステマティックレビュー 研究の異質性はあるも、ストレッチングが筋痛の軽減や筋力の回復には効果認めなかったとのこと。 リハの限られた時間は運動に時間を費やしてもそんなに悪いことは…
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RT @kotukenpt: 運動後のストレッチング等が筋疲労や遅発性筋痛に与える影響を検証したシステマティックレビュー 研究の異質性はあるも、ストレッチングが筋痛の軽減や筋力の回復には効果認めなかったとのこと。 リハの限られた時間は運動に時間を費やしてもそんなに悪いことは…
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RT @kotukenpt: 運動後のストレッチング等が筋疲労や遅発性筋痛に与える影響を検証したシステマティックレビュー 研究の異質性はあるも、ストレッチングが筋痛の軽減や筋力の回復には効果認めなかったとのこと。 リハの限られた時間は運動に時間を費やしてもそんなに悪いことは…
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RT @kotukenpt: 運動後のストレッチング等が筋疲労や遅発性筋痛に与える影響を検証したシステマティックレビュー 研究の異質性はあるも、ストレッチングが筋痛の軽減や筋力の回復には効果認めなかったとのこと。 リハの限られた時間は運動に時間を費やしてもそんなに悪いことは…