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したら冷やしたグループのほうが活動量が大きかった 実験ではランニングだけだが脳の問題なので筋トレでもHIITでも事前に体を冷やしておいたほうが体が動きやすくなる可能性大 https://t.co/Owp1MzYinG 2014年のメタ分析 大体3〜8%パフォーマンスアップが確認された https://t.co/wXvaaBWqXi
したら冷やしたグループのほうが活動量が大きかった 実験ではランニングだけだが脳の問題なので筋トレでもHIITでも事前に体を冷やしておいたほうが体が動きやすくなる可能性大 https://t.co/Owp1MzYinG 2014年のメタ分析 大体3〜8%パフォーマンスアップが確認された https://t.co/wXvaaBWqXi
@Amirul_Jai @muhammadeizat @fafatinbillah Can read here https://t.co/sLoh0BT22p
@RahatDisharah @muhammadeizat Research say otherwise https://t.co/sLoh0BT22p
Cooling prior to and during endurance exercise in the heat: https://t.co/RTuNTARLNJ https://t.co/0aKr91qPoW #Hitzewelle #Hitze #BeatTheHeat