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n-3脂肪酸を増やしn-6を減らした食事を7日間摂取した後に暗算を行うと、有意にストレス耐性が認められたという研究があります。 心が平穏なまま高いレベルの仕事がしたかったら、魚を食べましょう。 キレやすい人は植物性の油が多く、魚が足らない可能性があります。 https://t.co/TqPwmjIZ6s
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