"Avocado consumption is associated with improved overall diet quality, nutrient intake, and reduced risk of metabolic syndrome." https://t.co/n6PNC7TplN
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RT @KristenJakobitz: A 2013 study linked eating #avocado regularly to lower waist circumference and BMI. The monounsaturated fats are heart…
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A 2013 study linked eating #avocado regularly to lower waist circumference and BMI. The monounsaturated fats are heart-healthy and filling, reducing the urge to graze on processed foods later on. https://t.co/x85ziHdv4L #HeartHealth #HealthyEating https://
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2013年に報告された、17,567名の米国人を対象にした研究では、「アボカドを習慣的に食べる人は、そうでない人と比べて、体重や内臓脂肪値が低い傾向にある」ことが確認されています。 https://t.co/yD6IPZtjm4 アボカドは、美味しいし、痩せるし、美容にもいいし、食べない理由がないといつも思う。