30分钟中等强度运动即可改善抑郁症患者的情绪
CN-Healthcare,
对于健康而言,锻炼身体从来都是“物超所值”的。它好比一剂万能药,不仅能预防各种大大小小的疾病,改善生理功能并延年益寿,还可以对患有焦虑症或抑郁症的人带来心理健康益处。 近日,发表在 《Psychology of Sport and Exercise》 上的一…
对于健康而言,锻炼身体从来都是“物超所值”的。它好比一剂万能药,不仅能预防各种大大小小的疾病,改善生理功能并延年益寿,还可以对患有焦虑症或抑郁症的人带来心理健康益处。 近日,发表在 《Psychology of Sport and Exercise》 上的一…
Hacer ejercicio es una de las mejores formas de combatir la depresión, junto con otros hábitos de vida y el tratamiento adecuado.
We know that exercise benefits mental health. We also know that many people don’t like to exercise — a puzzle for scientists…
Exercise reduces Depression: नियमित एक्सरसाइज केवल शरीर को स्वस्थ नहीं रखती, बल्कि ये आपको निराशा और अवसाद से भी बचा सकती है.