과학적으로 입증된 가장 빠르게 복근을 만드는 방법
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#식스팩 #복근운동 #펫버너 뱃살을 빼기 위해, 다리 살을 빼기 위해, 등 살을 빼기 위해 복근 운동을 하고, 다리 운동을 하고, 등 운동을 합니다. 하지만 그 부위의 근육을 자극한다고 그 부위의 살이 과연 빠질까요? 뱃살을 빼기…
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กินโปรตีนเท่าไร ? (How much Protein you should eat ) แบ่งออกเป็น 3 ประเภท 1.คนปกติ 0.8 - 1.1 g …
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