【ダイエットの裏技!?】運動量・食事量を変えずに消費カロリーを10%増やす方法を徹底解説!! User NEXTFIT Kento 【身体を変える栄養学】 on YouTube, 25 Jun 2023 参考文献↓ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8439678/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17101527/ https://www.ncbi.nlm.nih.