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特異性の原則における角度特異性という考え方 静的な等尺性トレーニングを行う場合、トレーニングを行った角度で筋力が向上する 単に筋収縮だけではなく、トレーニングを行う姿勢は重要ですね https://t.co/BthPbRb46V
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