食事と健康に関する雑学・研究
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ご質問ありがとうございます 音声:VOICEVOXずんだもん 素材:いらすとや様 https://www.irasutoya.com/ 【参考】 https://www.jandonline.org/article/S2212-2672(22)008…
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実は、最近になって朝食をしっかりと食べた方が、肥満を防ぐことにつながると分かってきているんです。ですが、注意したいことは、ダイエットに逆効果な朝ごはんもあるんです。今回の動画では、「食べると太りやすい朝ごはん」と「ダイエットに効果的な痩せる朝ごはん」を紹介し…
Paper: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35964910/ Dr. Ken Berry's video: https://youtu.be/_MkUxANSFho Dr. Jason Fung's video…
Recent headlines would lead you to believe that Intermittent Fasting is dangerous and could shorten your life! But wait, what…