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RT @rahall_jp: 🔗https://t.co/tzhknu157q 〈論文紹介〉 血糖コントロールに対するオーツ麦の効果を2型糖尿病患者407人で調べたら、オーツβ-グルカン(オーツ麦に含まれる食物繊維)を摂取すると、空腹時及び食後の血糖コントロールが改善したよとい…
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RT @rahall_jp: オーツ麦は、古くは燕麦の名前で知られ、日本では明治初頭から栽培されています。低GIでグルテンを含まず、豊富な食物繊維・タンパク質・ビタミン・ミネラルを含み、肌に良いポリフェノールの作用も報告されています。オートミールやオーツミルクなどの形で、定期的…
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オーツ麦は、古くは燕麦の名前で知られ、日本では明治初頭から栽培されています。低GIでグルテンを含まず、豊富な食物繊維・タンパク質・ビタミン・ミネラルを含み、肌に良いポリフェノールの作用も報告されています。オートミールやオーツミルクなどの形で、定期的に摂取していけると良いですね🥣🥛
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🔗https://t.co/tzhknu157q 〈論文紹介〉 血糖コントロールに対するオーツ麦の効果を2型糖尿病患者407人で調べたら、オーツβ-グルカン(オーツ麦に含まれる食物繊維)を摂取すると、空腹時及び食後の血糖コントロールが改善したよという論文です。 https://t.co/iripno3C2G