Realizar ejercicios cortos de alta intensidad 🏃🚴♀️💨 3 veces por semana (alternado con descansos) genera mas beneficios a nivel endotelial⭕️ en comparación con el ejercicio diario de moderada/baja intensidad, previniendo enfermedades cardiovasculares🫀🧠 ht
RT @BetoCortesGale1: Los intervalos de alta intensidad🔥 mejoran la función endotelial al aumentar la producción de óxido nitrico y disminui…
Los intervalos de alta intensidad🔥 mejoran la función endotelial al aumentar la producción de óxido nitrico y disminuir concentraciones de endotelina 1, lo cual resulta en mejor control de la presión arterial y disminución del riesgo cardiovascular 🫀 htt