40代からの筋トレで筋肉がつかないのはなぜ? 原因と対処法8選 Mycom, 26 Jul 2023 「40代を過ぎてから努力しても筋肉がなかなかつかない……」と、昔よりも衰えを感じてテンションがさがっている方も多いはず。 事実、どうしても筋肉のつきやすさは年齢の影響を受けてしまいます。 しかし、筋肉がつきづらくなってしまう原因を理解してアプローチをすること…