Perceptions of sleep quality influences next-day mood
Diabetes,
People’s evaluation of their sleep has a bigger impact on their wellbeing and life satisfaction than the results of sleep-trackin…
People’s evaluation of their sleep has a bigger impact on their wellbeing and life satisfaction than the results of sleep-trackin…
自分の健康習慣に対する自信は、時に健康的な取り組みそのものに匹敵する重要性を持つことが知られており、過去には「運動した」と思えることが運動そのものと同じくらい重要であるとの研究結果が報告されています。よく眠れたかどうかの認識と、睡眠をトラッキングしたデータを…
The impact of how people perceive their sleep holds greater sway over their well-being than the objective data tracked by sleep-m…
Miksi uni ei tule? Katso videolta vinkit parempaan uneen. Vaikka olisi nukkunut edellisenä yönä laadullisesti huonommin, on oma…