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10代前半のテニスプレーヤ17名が6週間のプライオメトリックトレーニングを実施 コントロール群18名と比較して5mスプリント,片脚CMJ,方向転換速度と反応性敏捷性テストで有意な改善を示した 若年層の選手にとって神経筋体力に焦点を当てたトレーニングが有効である可能性 https://t.co/iq2KX2GBsS
10代前半のテニスプレーヤ17名が6週間のプライオメトリックトレーニングを実施 コントロール群18名と比較して5mスプリント,片脚CMJ,方向転換速度と反応性敏捷性テストで有意な改善を示した 若年層の選手にとって神経筋体力に焦点を当てたトレーニングが有効である可能性 https://t.co/iq2KX2GBsS
The plyometric treatment effects on change of direction speed and reactive agility in young tennis players: a randomized controlled trial https://t.co/bsRbif8Moc https://t.co/LO5woL5W5W
New Research: The plyometric treatment effects on change of direction speed and reactive agility in young tennis players: a randomized controlled trial #Physiology https://t.co/SHIx42DMS4