566 followers
RT @iamojsn: Olympic Weightlifting Training for Sprint Performance: A Systematic Review with Meta-analysis - PubMed https://t.co/3UXJo1dCk2
RT @iamojsn: Olympic Weightlifting Training for Sprint Performance: A Systematic Review with Meta-analysis - PubMed https://t.co/3UXJo1dCk2
興味深い結果ですね。ただ正直ちゃんとウエイトリフティング動作をトレーニング中にできていたかはこのメタ解析ではわからないのですよね。投擲選手の方がはっきり効果はでるかもしれませんが。そういう論文はあるのでしょうか?
Olympic Weightlifting Training for Sprint Performance: A Systematic Review with Meta-analysis - PubMed https://t.co/3UXJo1dCk2
Trening podnoszenia ciężarów nie jest lepszy od treningu oporowego, plyo czy tych związanych z technicznymi skipami. Skuteczność opiera się na dozowaniu 🤏