ココナッツの5つの嬉しい健康効果とは?専門家が解説 Women's Health, 07 May 2024 栄養価は? 細切りの生ココナッツ100グラム(約1.25カップ)あたり: 354キロカロリー 脂質:33.5グラム 飽和脂肪酸:29.7グラム 炭水化物:15.2グラム 食物繊維:9グラム 糖質:6.23グラム タンパク質:3.33グラム カリウム:356ミ…