サイエンス 1日のうち「立つ」と「座る」どっちが多いと健康的? 最新研究で最適なバランスが判明 2024.06.01
News Week Japan,
<1日は24時間しかない。運動が健康によいと言っても、何をどのぐらいの時間行えばいいのか。成人2000人以上を調査したオーストラリアの研究で分かった> 座っているより立っているほうがよい、運動は全体的な健康に効果的、質の高い睡眠は不可欠――健康とは何かについ…
<1日は24時間しかない。運動が健康によいと言っても、何をどのぐらいの時間行えばいいのか。成人2000人以上を調査したオーストラリアの研究で分かった> 座っているより立っているほうがよい、運動は全体的な健康に効果的、質の高い睡眠は不可欠――健康とは何かについ…
A little-known type of fat found in our muscles is invisible to the naked eye and important for our body’s function.