Om oder Amen: Warum Meditation und Gebete gesund sind
Der Standard,
Tief einatmen, langsam ausatmen. Im Moment bleiben, nicht daran denken, was heute noch zu erledigen ist.
Tief einatmen, langsam ausatmen. Im Moment bleiben, nicht daran denken, was heute noch zu erledigen ist.
Wer regelmäßig betet oder meditiert, kann sich meistens besser konzentrieren und störende Gedankeneinflüsse ausblenden.