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Emotionen + Innenwahrnehmung resilienter Personen beruhen vorallem auf einer anderen Aktivierung der Inselrinde (Innenwahrnehmung) und der Amygdala u. sind mit Achtsamkeitstraining zu beeinflussen: https://t.co/5ywlHhPRM5 Weitere Trainingsmöglichkeiten: At
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New: Mindfulness-based training attenuates insula response to an aversive interoceptive challeng... https://t.co/MymxpFlMDn #mindfulness
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loaded breathing: interesting task to study effect of mindfulness interventions (but weak results) https://t.co/uVXECjcpOP