『マインドフルネス瞑想でストレスを緩和しようぜ😉✨』的な、2006年アリゾナ大学のランダム化比較試験🤗静かな場所さえあれば、何時でも何処でもできるし、お金もかからないからやらない手はないね💪 瞑想のやり方はYouTubeに転がってるからそこら辺を参考にしてね📺 https://t.co/TGSmdog4Yd https://t.co/s5WZlmeCoE
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@IMCruzP @Tinakinoko Lo que yo dije es SIMPLEMENTE mi opinión, los datos pídeselos a los estadísticos. Dudo que la Asociación de Psiquiatría le interese esa estadística. Pero acá te paso algunos estudios, solo por empatía...😏 https://t.co/zyPzqBEmg3 http
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マインドフルネス瞑想対リラクセーションの無作為割付比較試験:ディストレス,ポジティブ状態,反すう,気ぞらしへの効果 http://t.co/Bo9T7dCuTk マインドフルネスの方が,ポジティブ状態改善への効果量大きい(Cohen's d =.71 対 .25)