トレーニングを受けていない個人の場合、レジスタンス トレーニングの最初の数週間は、サプリメントでタンパク質を摂取しても除脂肪体重や筋力に影響を与えない可能性があります。 https://t.co/vPYQmf0uqK
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".. consuming supplemental protein likely has no impact on lean mass and muscle strength during the initial weeks of resistance training. However, as the duration, frequency, and volume of resistance training increase, protein promote muscle hypertrophy "
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Sabemos que existe relación entre la suplementación exógena con proteínas (PRO) y las ganancias de masa muscular (https://t.co/P7Fh4Fb7Ft). Eso sí, siempre y cuando el estímulo mecánico sea el adecuado (resistance training).
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だそうです。 が、論文を正しく読めている自信は全くない。 https://t.co/Cuujcsqt1A