Ben Coomber,
CARDIO and the dreaded stitch... You usually hate cardio, but dammit, you’re going to get better at running so you don’t hold…
CARDIO and the dreaded stitch... You usually hate cardio, but dammit, you’re going to get better at running so you don’t hold…
ทำอย่างไร?... ไม่ให้ “จุก” นักวิ่งแทบทุกคนคงต้องเคยผ่านอาการ “จุก” กันมาแล้วใช่มั๊ยครับ ซึ่งจริงๆแล้วอาการจุกเจอได้บ่อยกว่าอาการ…
ทำอย่างไร?... ไม่ให้ “จุก” นักวิ่งแทบทุกคนคงต้องเคยผ่านอาการ “จุก” กันมาแล้วใช่มั๊ยครับ ซึ่งจริงๆแล้วอาการจุกเจอได้บ่อยกว่าอาการ…
昨天提到的「跑步肚子會痛」,剛好有網友提供寶貴意見而查到這篇資料! 正式的名稱叫:「運動相關腹痛」Exercise-Related Transient Abdominal Pain (ETAP) 英文常俗稱stitch 目前的理論有: 1.橫隔膜缺血 2.